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¿Qué 5 tipos de personalidad negativa te roban la energía?
Mucho se ha hablado de los vampiros emocionales, y es que nuestra época tiene clasificaciones para todo y han quedado a la luz expuestas ciertos tipos de personalidad negativa que suelen resultar desgastantes para los demás. Son personas que te agotan y te dejan vacía precisamente porque te roban la energía vital. Hay veces que si eres muy sensible puedes percibirlo nada más con un apretón de manos, pero otras veces, estás tan inmersa en la relación, que no te das cuenta hasta que punto te roban la vitalidad. En realidad estos cinco ...
Lista de cosas que debes dejar de hacer para estar bien contigo mismo
A continuación tienes 4 consejos para estar bien contigo mismo. Si bien la felicidad no es un estado permanente, si tiene que ser un fin para construir una vida próspera y satisfactoria y es que mientras más cultivemos una forma de vivir acorde con la búsqueda de la felicidad, será más fácil que ese magnífico estado del ser venga a hacernos compañía con mayor frecuencia. Quererte mucho es garantía para estar bien contigo mismo Parece mentira pero mucha gente no sabe quererse a sí misma. Andan buscando por allí a quien querer, ...
Cómo reconocer las relaciones cuando son tóxicas
No nos engañemos, es tan fácil reconocer una relación tóxica, como reconocer cuando una sustancia o un ambiente lo es también. Sencillamente nos sentimos mal, una alarma empieza a sonar dentro de nosotros mismos de manera insistente y tan continua que a veces dejamos de oírla. Eso es porque tan fácil caer en algo tóxico como autoengañarnos al respecto para justificar lo injustificable. Si no fuera así, nadie caería en relaciones tóxicas o tormentosas que es como se les decía antes. Pero ¿cómo puede ser que todo el mundo se de cu ...
Cómo superar los celos
El delicioso Shakespeare describió los celos como un "monstruo de ojos verdes" y es que los celos tienen ese carácter ambiguo de algo que, en una pequeña dosis, es demostración hasta de romanticismo, pero que en un momento dado y muy fácilmente, puede convertirse en un monstruo capaz de acabar con la relación de pareja y con la vida de sus protagonistas. ¿Un Monstruo? Tampoco será para tanto. Quizá lo de "los ojos verdes" resulte más fácil de creer y es que cuando empezamos una relación amorosa o, incluso en ciertos estadios de la ...
Lo que diferencia a la pasión del amor
Cuando iniciamos una relación íntima con alguien, solemos confundir pasión con amor, y lo cierto es que no tienen nada que ver. La pasión es un estado emocional, mientras que el amor es un sentimiento profundo. Mientras que la pasión tiene más que ver con estados fisiológicos y químicos del cuerpo que se procesan a nivel mental, el amor proviene del alma. Es por eso que incluso ambos pueden existir por separado, al contrario de lo que se suele pensar. Y es que entender que, poco o nada tienen en común la pasión y el amor, es determin ...
Los 10 símbolos que debes recordar cuando sueñas
Todos estaremos de acuerdo al afirmar que dormir es necesario, y que invertimos una cantidad de horas diarias considerables a hacerlo. Pero ¿y soñar? ¿También lo es? Dormir es una función vital que ayuda a que nuestro cuerpo, además de descansar, se regenere a nivel celular y orgánico. Se ha demostrado científicamente que para hacerlo sólo hacen falta tres horas cada noche. Entonces, ¿por qué es necesario dormir una media de ocho horas al día? Pues es importante para soñar. Porque una cosa es dormir y otra bien distinta, es soñar, ...
8 costumbres japonesas que benefician tu salud
Los japoneses y, en general, las culturas Orientales, aparte de ser milenarias, poseen una tradición quizá menos fragmentada que la Occidental, en cuanto a la relación de lo físico con lo espiritual, viéndose reflejada en sus costumbres cotidianas que, en parte, explican el motivo por el cuál Japón es uno de los países más longevos del mundo, con una esperanza de vida de más de 82 años. De hecho, es en Okinawa en donde se concentra el mayor porcentaje de ancianos centenarios del mundo. Esta calidad de vida es posible, entre otras co ...
5 hábitos que te cambiarán la vida
¿Te gusta tu vida? ¿Te gustaría modificar algo de ella? ¿Crees que eres feliz? Este tipo de cuestiones nos asaltan cada vez que nos sentimos perdidos o desmotivados porque nuestra vida ha tomado un rumbo que no nos hace en absoluto felices. ¿Sabías que existen ciertos hábitos que si aprendemos a ponerlos en práctica cada día, nos ayudan a sentirnos mejor con nosotros mismos y que, en consecuencia, nuestra autoestima se fortalece? Y es que son tantos los beneficios que podemos obtener para nuestra salud en general, que merece la pena i ...
No descargues tu malestar con los que más quieres
Las personas podemos atravesar a lo largo de la vida por diferentes crisis: económicas, personales, existenciales, etc. Cuando estamos inmersos en una de ellas no solemos darnos cuenta de nuestros actos, sobre todo si éstos hacen daño a los demás. Porque tenemos la mala costumbre de a quiénes más queremos, descargar sobre ellos todo nuestro mal humor, rabia, malestar, inseguridad o tensión acumulada. Que tire la primera piedra el que no haya llegado a casa tras un mal día y haya pagado todos los platos rotos con sus seres queridos. Con ...
La terapia del llanto
El llanto es una expresión fisiológica de las emociones, que tanto puede ser de miedo, rabia o tristeza, y que se manifiesta de forma física a través de las lágrimas. Aunque aún está en proceso de investigación el origen del llanto, ya que los demás mamíferos si bien son capaces de producir lágrimas basales (que son las que mantienen húmeda la córnea y protegen el ojo de agresiones externas) no son capaces del llanto "emotivo" que caracteriza a la especie humana. ¿Cuáles son las causas que producen el llanto? Lo que sabe ...
