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Visitas de la sección Autoayuda4.117 Visitas

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Con Alicia Galván Tarot podrás conocer las diferentes técnicas de crecimiento personal y para el bienestar emocional. Descubre en nuestra sección de Autoayuda métodos y procedimientos para la superación y fortalecimiento de tu interior. La Autoayuda es una forma de ser y estar en el mundo, de hacerle frente a la vida y de saber afrontar los problemas, una enfermedad o determinadas situaciones negativas o adversas. De hecho, el término significa hacerte responsable de ti mismo y de tu vida a todos los niveles. Por tanto, no debemos depender de otras personas para que nos resuelvan un malestar emocional o alcanzar la felicidad, sino aprender a gestionar mejor nuestro interior y solucionar los problemas de forma equilibrada. La fórmula perfecta no existe pero con este granito de arena te ayudaremos a que con nuestros consejos sobre Autoayuda tu vida mejore.

8 señales de abuso emocional en las parejas
8 señales de abuso emocional en las parejas
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8 señales de abuso emocional en las parejas

17/04/2018

Las relaciones sentimentales no siempre son fáciles. En la vida, pasamos por distintas etapas que nos hacen replantearnos una y otra vez nuestro futuro. Estar con alguien que realmente nos puede hacer crecer y con quien nos sintamos a gusto es algo esencial. Hay ciertos daños que son invisibles y que demuestran que algo no va como debería. En toda pareja hay algunas señales que provocan que esta sensación de estabilidad desaparezca por completo. Es importante detectar bien los indicios para saber cuándo se está produciendo un abuso emoci ...

¿Por qué nos encaprichamos de personas que no nos corresponden?
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¿Por qué nos encaprichamos de personas que no nos corresponden?

11/04/2018

El amor es uno de los misterios más grandes que puede existir. En algunos momentos de nuestra vida nos parecerá algo totalmente inalcanzable, mientras que en otros nos llegará con suma facilidad. Siempre hay algo que se repite una y otra vez, a todos los seres humanos nos ha pasado en mayor o menor medida, y es que nos encaprichamos a nivel sentimental, y sin querer, de personas que no nos corresponden. Aunque parezca un juego cruel del destino representa una forma ideal de conocernos un poco mejor y de aprender a valorar lo que está por l ...

Cómo decir adiós mientras aún se ama
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Cómo decir adiós mientras aún se ama

30/01/2018

Son muchas las razones por las que nos vemos obligadas a terminar una relación cuando aún los sentimientos por esa persona están vivos y a pleno rendimiento. Vamos, que no todas las relaciones se acaban por  la falta de amor de ambos, o de uno de los miembros y, así mismo, no siempre el amor es lo que determina el éxito final de una relación amorosa. Aunque, una de las razones principales para dejar a una persona a la que, aún se ama, puede ser la clásica, manida y brutal realidad de que: “Sencillamente no te quiere”. Si alguien ...

10 formas de enamorarte de ti mism@
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10 formas de enamorarte de ti mism@

02/01/2018

Muchas veces se dice que tienes que enamorarte primero de ti mism@ para ser capaz de querer bien a los demás, pero esto lo entendemos como algo abstracto y no sabemos muy bien cómo se hace eso de quererse un@ mism@. Hay gente que confunde quererse a sí mismo@ con ser egoísta, y nada más lejos de quererse a un@, ya que el egoísmo es una forma cobarde y patética de hacernos trampa y no tiene nada que ver con amarnos ni con amar a los demás. Una de las formas más efectivas de garantizar que amaremos correctamente a los demás es amarnos ...

La carga mental de las mujeres
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La carga mental de las mujeres

29/11/2017

Una autora francesa ha popularizado y viralizado recientemente el término carga mental para describir el estrés que sufren las mujeres al tener que ser las “Manager Project”· o directoras de proyecto del hogar, lo que quiere decir que son ellas y solamente ellas quienes deben estar pendientes de las cuestiones más nimias del orden en casa, para que la familia funcione. "Me lo podías haber pedido" “Me lo podías haber pedido” fue publicado por Emma Clit y enseguida se viralizó ya que describe a la perfección y, de una manera p ...

Los 10 hábitos de las personas con baja autoestima
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Los 10 hábitos de las personas con baja autoestima

22/11/2017

Las personas con una baja autoestima tienen una visión tan pésima de ellos mismos que no creen ser capaces de ser especiales para los demás. No pueden ver más allá de sus errores, pues no los consideran algo totalmente natural, sino qué se exigen demasiado a sí mismas hasta el punto de no poder lograr ver el sol a través de la ya casi inexistente tormenta. A continuación enumeramos diez de los hábitos que hacen reconocibles a quiénes poseen una autoestima que les juega en contra. 1. El rechazo de la realidad Las personas que tie ...

El Karma en las relaciones de pareja
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El Karma en las relaciones de pareja

13/11/2017

El Karma no es ningún castigo, sino una segunda oportunidad para poder lograr los sueños que dejaste incompletos. Pero siempre y cuando, estés dispuesto a reflexionar sobre tus equivocaciones, de lo contrario el Karma será cada vez mayor, pues es una lección que debes aprender para poder evolucionar como entidad. El Karma es esa fuerza que está en nuestro interior y que emerge al dejar asuntos sin resolver en otra vida. Cuando hemos abandonado el cuerpo, sopesamos las cosas que hemos logrado hacer con las que no pudimos resolver al final ...

Culpar a los demás no es la respuesta a tu sufrimiento
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Culpar a los demás no es la respuesta a tu sufrimiento

25/10/2017

El proceso de madurar implica aprender a hacernos responsables de nosotros mismos y dejar de culpar al otro de nuestras desgracias. Ser responsables, no solamente en el sentido de ser capaces de “funcionar” en el mundo (en el trabajo, con los demás, en la familia), sino también en dejar de sentir que somos “víctimas” o simples “títeres” de cosas que pasan fueran de nosotros y que nos afectan y hacen que nuestra vida sea como es. A lo mejor, algunas personas escuchan más que otras la frase “deja de culpar siempre a los demá ...

Volver con tu ex ¿segunda oportunidad o fracaso anunciado?
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Volver con tu ex ¿segunda oportunidad o fracaso anunciado?

04/09/2017

Cuando se trata de amor y de relaciones, las generalizaciones son peligrosas y, en muchos casos, inútiles. Después de todo, si cada persona es un mundo, una pareja es un universo formado por dos mundos. Es muy difícil que dos personas que se conocen y se enamoran coincidan y fluyan de manera lineal hasta un feliz desenlace sin que por el medio se presenten crisis, rupturas o conflictos. Veamos a continuación algunas pistas para saber distinguir si volver con tu ex, será un fracaso anunciado o una nueva oportunidad para aprender de los err ...

¿Qué 5 tipos de personalidad negativa te roban la energía?
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¿Qué 5 tipos de personalidad negativa te roban la energía?

07/08/2017

Mucho se ha hablado de los vampiros emocionales, y es que nuestra época tiene clasificaciones para todo y han quedado a la luz expuestas ciertos tipos de personalidad negativa que suelen resultar desgastantes para los demás. Son personas que te agotan y te dejan vacía precisamente porque te roban la energía vital. Hay veces que si eres muy sensible puedes percibirlo nada más con un apretón de manos, pero otras veces, estás tan inmersa en la relación, que no te das cuenta hasta que punto te roban la vitalidad. En realidad estos cinco ...