Seguro que sabes detectar a personas sin confianza. A menudo, se muestran dubitativas, temerosas e inhibidas. Las personas con falsa autoestima parecen todo lo contrario.
Transmiten fortaleza y seguridad. Tienen una máscara que les permite reflejar una imagen de poder de puertas para afuera.
¿Por qué lo hacen? ¿Cómo ponerle solución si te encuentras en ese caso?
Es un mecanismo de defensa . Se construye para protegerte del dolor de la baja autoestima. Cuando te sientes mal con contigo mismo, puedes crear una fachada para sentirte mejor.
El problema es que esa imagen no es real. Es solo una máscara. Tarde o temprano, se desmoronará. Cuando lo haga, te sentirás peor que antes porque tendrás que enfrentarte al problema de fondo: la baja autoestima.
Hay varias formas de intuir que puedes estar ante un problema de este tipo. Para comprobarlo, hazte las siguientes preguntas :
¿Te encuentras constantemente comparándote con los demás? ¿Solo te sientes bien contigo mismo cuando consigues algo? ¿Tienes la sensación de actuar como alguien que no eres? Todos estos son signos de que tienes una falsa autoestima . Si quieres resolver este problema, tienes que trabajar en la construcción de tu verdadero yo.
La falsa autoestima es un problema porque no es real. Es sólo una fachada que pones delante para sentirte mejor.
Esa fachada tarde o temprano acaba derrumbándose, y cuando lo hace, te enfrenta a una realidad aún más dolorosa.
La falsa autoestima puede conducir a más problemas como la frustración o la ansiedad y, en casos más severos, la depresión.
Empieza con la aceptación. No es fácil, pero una de las claves para superar este problema pasa por aceptarte tal y como eres.
Sin compararte con los demás. Poniendo en valor tus cualidades. Asumiendo tus defectos.
La máscara de la falsa autoestima evita el dolor. De cara a la galería todo el mundo ve tu alegría, tu “cara B”, pero sabes que eso no es real.
Deja de fingir y empieza a vivir. Para ello, asume que dolerá. Para ser tú mismo tendrás que convivir con el dolor durante algún tiempo, pero a la larga compensará.
Piensa que agradar a los demás con una imagen de felicidad no aporta nada positivo a tu vida, al contrario.
Haz aquello que te haga feliz Con la falsa autoestima es habitual hacer cosas por los demás por el simple hecho de satisfacerles y alimentar esa máscara. Ahora debes hacer lo contrario: mirar por ti. Mimarte. Quererte sin etiquetas.
Construir la autoestima requiere tiempo y esfuerzo. Cuando tengas una verdadera autoestima, te sentirás mejor contigo mismo y serás más auténtico en tu vida.
Ahora sabes qué es la falsa autoestima y cómo superarla . No es un proceso rápido ni fácil. Tendrás que ser paciente para sentar las bases. Pero sin duda merece la pena, el “auténtico yo” te espera.
