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Como se ha venido explicando en artículos anteriores, la Luna incide de un modo sorprendente  en muchos ámbitos vitales, acciones y decisiones de los seres humanos. En “cortarse el pelo con la Luna” se explica de qué forma afectan las fases lunares al crecimiento capilar. En “La dieta de la Luna” se hace referencia a cómo influye la Luna en el éxito o fracaso cuando se decide hacer una dieta. Y en “Deja de fumar con la Luna” se advierte cuál es el momento ideal para abandonar tan perjudicial adicción. En este artículo se detalla el nivel de interrelación que existe entre el sueño y la Luna llena.

Recientemente, se ha realizado un estudio científico en el que se ponía sobre la mesa el grado de relación existente entre cada fase lunar y la calidad del sueño, pudiendo determinarse que, como ya sabíamos, la Luna influye directamente sobre el mismo.

¿CÓMO AFECTA LA LUNA LLENA AL SUEÑO?La Luna llena y el sueño

Teniendo en cuenta, como ya habíamos detallado en otros artículos, que la Luna llena afecta, considerablemente, el nivel de ansiedad y el grado de estrés, entre otros muchos aspectos, de los seres humanos, aumentándolo, no es de extrañar que durante la fase de Luna llena sea más complicado conciliar el sueño y su calidad sea peor. Ha sido necesario que científicos suizos desarrollen un estudio en este sentido para que la atención de la comunidad científica internacional se centre en un asunto que nuestros ancestros ya daban por asumido.

EL ESTUDIO SOBRE LA LUNA LLENA Y EL SUEÑO

El estudio realizado en la Universidad de Basilea se ha centrado en valorar el grado de conexión existente entre los ciclos lunares y el comportamiento del sueño en un grupo de 30 voluntarios. Los resultados pusieron de relieve que durante la fase de Luna llena la actividad cerebral relacionada con el sueño profundo se redujo un 30%. Además, los voluntarios tardaban 5 minutos más en conciliar el sueño y dormían 20 minutos menos que en otra fase lunar. De la misma manera, el estudio destacó que la mayoría de los voluntarios señalaron que tenían la sensación de haber dormido peor durante esta fase lunar.

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