Existen muchos tipos de insomnio, pero todos tienen un punto en común: la incapacidad para conciliar el sueño. Te damos las siguientes pautas para superarlo.   El valor fundamental del sueño es descansar para recuperar fuerzas físicas y mentales. Si no tenemos un sueño reparador no podemos rendir bien durante el día. Cuando el sueño presenta poca calidad de descanso y su duración es escasa, repitiéndose noche tras noche, entonces  el insomnio hace acto de presencia, afectando de forma negativa en nuestra vida cotidiana. Este trastorno del sueño se manifiesta cuando tenemos dificultad para iniciar el sueño, para mantenerlo o  bien, nos de ...

El sueño de los niños cumple una función esencial para su desarrollo. Mientras duermen maduran física y psíquicamente. Dormir bien es salud para ellos. Desde que nacemos las horas de sueño son fundamentales para nuestro organismo. Mientras dormimos se reparan y desarrollan todos los procesos corporales. Asimismo la mente sigue en funcionamiento, continuamos organizando información y asimilándola en nuestros archivos personales. A la hora de dormir, es importante también cómo dormimos. El sueño ha de permitir también un descanso eficaz y satisfactorio. Cómo es el sueño en la infancia Los niños tienen sueños tan com ...

El Psicoanálisis está basado en la investigación y la interpretación de las raíces inconscientes de las emociones y actitudes de una persona. El Cine nos transforma la realidad para crear algo parecido a un sueño mágico . ¿ Qué ocurre cuando Psicoanálisis y Cine se unen ?.   El Psicoanálisis es una disciplina fundada por Sigmund Freud y que se puede clasificar en tres niveles: Investigación: Consiste en el método que investiga los aspectos del inconsciente, a través de manifestaciones de libre asociación de ideas, tales como sueños, fantasías y alucinaciones de un sujeto. Psicoterapia: Está ba ...

Desde el principio de los tiempos, diferentes culturas han pensado que los sueños son manifestaciones de los dioses por medio de las cuales se comunican continuamente con las personas que les adoran para iluminarles, prevenirles, advertirles y guiarles de cualquier peligro. Mientras duerme  el ser humano recoge imágenes desde lugares desconocidos obteniendo así información de un hecho o suceso que va a tener lugar en un futuro no muy lejano. La creencia actual más aceptada desde el punto de vista  neurológico y psicológico es que los sueños resultan naturalmente de las funciones cerebrales y orgánicas, que son fruto de deseos insatisfechos o inhibidos, qu ...

Un sueño lúcido es aquel en el que somos conscientes de que lo que está ocurriendo es lo que estamos soñando.   Han habido muchos experimentos en los últimos años para determinar de qué forma se puede llegar a programar un sueño y así, tornarse lúcido. Éste consiste en, durante el sueño, adquirir consciencia de que se está soñando. Esto puede parecer sencillo, pero si algo tienen los sueños es que son extremadamente convincentes y, cuando estamos sumergidos en ellos, cualquier cosa que suceda, por extraordinaria que sea, nos resulta en el sueño, de lo más normal.   Pasos para programar un sueñ ...