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Ruptura amorosa y cómo superarla

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Superar una ruptura amorosa no es tarea fácil. Independientemente de si somos nosotros los que decidimos poner tierra de por medio o es la otra persona, pasar por una ruptura amorosa suele ser un proceso muy complicado. Normalmente, se suele experimentar una sensación de vacío que nada, ni nadie parece ser capaz de llenar, un dolor irracional que no nos deja ver más allá. Una sensación de tristeza que, por momentos, parece desgarrar el alma. Sin embargo, aunque a priori no lo parezca, existe luz al final de túnel.

Ruptura y superacióncómo superar una ruptura amorosa

  • Olvidar: Aunque parezca difícil es fundamental olvidar para superar una ruptura amorosa. Es difícil y la parte más complicada, en parte por los recuerdos pero muy necesaria. El el fin a planes de futuro, esperanzas y sueños, lo que genera un sensación de vacío importante, pero si se quiere empezar de nuevo hay que hacerlo, acabar con el pasado y mirar hacia el futuro con optimismo e ilusión.
  • Amistad: Esto no es recomendable tras una ruptura. Existen heridas que necesitan mucho tiempo para ser curadas. Mantener una amistad cuando todavía existen sentimientos, puede terminar complicándolo todo mucho más. Lo mejor es cortar de raíz y quizás con el paso del tiempo, retomar la relación de forma amistosa.

  • Sustituir: Este es un error demasiado común. Normalmente, cuando se produce una ruptura se suele buscar consuelo en otra persona, buscando sentir lo mismo que cuando estaban en pareja. Hay que tener mucho cuidado con esto porque suelen ser ilusiones falsas que no duran más que unos meses. Por lo general, son relaciones que terminan mal y rápido, generando nuevamente más sufrimiento.
  • Venganza: La venganza no ayuda a superar una ruptura amorosa. Hay personas que buscan en el daño a su ex pareja una forma de alivio. Da igual el modo en el que se haga, haciendo daño a la otra persona no se supera la ruptura con mayor rapidez. Generalmente, lo que se produce es una acumulación de rabia que persiste después de la venganza y encima ha quedado retratada unido a una inmadurez emocional.
  • Hablar: Habla sobre la ruptura, tanto como sea necesario pues es fundamental para superarla. Puedes acudir a un psicólogo o  una amiga en la que confíes y desahogarte tantas veces como quieras o necesites.

  • Valorarte: Por lo general cuando se mantiene una relación, se le dedica mucho tiempo a la pareja, dejando de lado muchos deseos, sueños o aspiraciones individuales. Una ruptura amorosa puede significar una oportunidad para perseguir tus propios objetivos.
  • Despejarte: En una ruptura amorosa se tiene a ver la televisión y hacer poca actividad. Po tanto, quedarse en casa compadeciéndose de uno mismo es lo peor que se puede hacer, por lo que se debe salir a la calle a despejarse.